وبلاگ - گروه کوهنوردی شهید طهرانی مقدم

300000(071)

0917000000

31 فروردین

کوهنوردی یک فعالیت آزاد و بسیار هیجان‌انگیز است که برای بسیاری از کوهنوردان، مسیری برای فرار از روزمرگی و استرس زندگی است. هنگامی ک...

29 فروردین

تجهیزات کوهنوردی شامل انواع مختلف لوازم و وسایلی است که کوهنوردان برای صعود به قله‌ها و کوهستان‌ها به آن‏‌ها نیاز دارند. در ادامه ب...

23 بهمن

چون ورزش کوهنوردی مستقیما با سیستم قلب و عروق ورزشکار ارتباط دارد از این رو ما باید در وهله اول در بالا بردن استقامت قلب و عروق تلاش ...