18 فروردین

برنامه ها

برنامه کوهنوردی این هفته به نام و یاد شهدای عملیات رمضان

• فروردین 24, 1402
• توسط پشتیبان سایت 2
• 0 نظر

18 فروردین ساعت 4/45 عصربوستان دراک بسم الله الرحمن الرحیم برنامه کوهنوردی این هفته به نام و یاد شهدای عملیات رمضان مکان: بوستان درا...

ادامه مطلب

11 فروردین

برنامه ها

اولین برنامه کوهنوردی سال 1402

• فروردین 24, 1402
• توسط پشتیبان سایت 2
• 0 نظر

11 فروردین ساعت 16/30چمران، کوچه 32 اولین برنامه کوهنوردی سال 1402 مکان : چمران، کوچه 32 زمان: 11 فروردین ساعت: 16:30 عصر باتوجه...

ادامه مطلب

29 اسفند

شهید, زندگی نامه شهدا, عمومی

‌زندگی نامه شهید اسماعیل کریمی نژاد

• اردیبهشت 4, 1402
• توسط پشتیبان سایت 2
• 0 نظر

بسم الله الرحمن الرحیم شهید اسماعیل کریمی نژاد در شهر مذهبی استهبان در سال ۱۳۳۹ پا به عرصه وجود نهاد. در سن ۷ سالگی به مدرسه رفت، تا...

ادامه مطلب

26 اسفند

برنامه ها

برنامه کوهنوردی این هفته به نام و یاد شهید اسماعیل کریمی‏ نژاد

• فروردین 24, 1402
• توسط پشتیبان سایت 2
• 0 نظر

26 اسفند شهر استهبان بسم الله الرحمن الرحیم برنامه کوهنوردی این هفته به نام و یاد شهید اسماعیل کریمی‏نژاد مکان : استهبان            ...

ادامه مطلب

19 اسفند

برنامه ها

برنامه کوهنوردی این هفته به نام و یاد شهید اسماعیل کریمی نژاد ( ۱۹ اسفند سالگرد شهادت)

• اسفند 27, 1401
• توسط پشتیبان سایت 2
• 0 نظر

20 آذر ساعت 6 صبحمیدان احسانبسم الله الرحمن الرحیم برنامه کوهنوردی این هفته به نام و یاد شهید اسماعیل کریمی نژاد ( ۱۹ اسفند سالگرد ش...

ادامه مطلب

12 اسفند

برنامه ها

برنامه کوه نوردی خانوادگی کوه مهارلو

• اسفند 23, 1401
• توسط پشتیبان سایت 2
• 0 نظر

به نام خدا بــرنـامـه ڪـوهـنـوردی ایـن هـفـته به نـام و یـاد آتش‌نشان شهید رضا دارابی مکان: کوه مهارلو زمـــان: جــمـعه ۱۲ اسفند ۱...

ادامه مطلب

05 اسفند

برنامه ها

کوهنوردی خانوادگی به مناسبت میلاد امام حسین (ع) و اعیاد شعبانیه

• اسفند 23, 1401
• توسط پشتیبان سایت 2
• 0 نظر

زمان : 5 اسفند ماه  1401 ساعت: 6:45 صبح مکان : بلوار جمهوری، بابا کوهی صبح جمعه با بچه‌ها از خانه خارج شدیم و دیدیم هو...

ادامه مطلب

04 اسفند

برنامه ها

برنامه گروه تخصصی، 4 اسفند کوه دراک

• اسفند 23, 1401
• توسط پشتیبان سایت 2
• 0 نظر

ادامه مطلب

27 بهمن

برنامه ها

تمرین گروه تخصصی کوه بابا کوهی

• بهمن 27, 1401
• توسط پشتیبان سایت 2
• 0 نظر

ادامه مطلب

23 بهمن

وبلاگ

چگونه آمادگی خود را برای ورزش کوهنوردی افزایش دهیم؟

• بهمن 26, 1401
• توسط پشتیبان سایت 2
• 0 نظر

چون ورزش کوهنوردی مستقیما با سیستم قلب و عروق ورزشکار ارتباط دارد از این رو ما باید در وهله اول در بالا بردن استقامت قلب و عروق تلاش ...

ادامه مطلب